วิธีแก้ปากแห้งภายใน

วิธีแก้ปากแห้งภายใน
ปากแห้ง ปากแห้งที่ว่านี้ปากแห้งที่ด้านในไม่ใช่ที่ริมฝีปาก อาการปากแห้งที่ว่าจะทำให้เคี้ยวอาหารลำบากน้ำลายน้อยและการกลืนก็ลำบากเช่นกัน แล้วยังส่งผลต่อริมฝีปากให้แห้งอีกด้วย และมีผลอื่นๆตามมาเช่น แผลในปาก กลิ่นปาก มักมีสาเหตุจากอาจจะเกิดจากร่างกายเราผิดปกติไป เกิดจาการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของน้ำลายทำให้ผลิตน้ำลายลดลง อาจจะเกิดความเครียดของผู้นั้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ผลข้างเคียงของการใช้ยาบางชนิด การรักษาด้วยรังสีเคมี และอื่นๆ อาการปากแห้งสามารถรักษาด้วยวิธีทางธรรมชาติ

1.การดื่มน้ำ การที่ร่างกายของเราได้รับน้ำที่เพียงพอเป็นเรื่องที่จำเป็นมากหากได้รับน้ำน้อยก็จะทำให้ปากเราแห้งได้ง่าย ดั้งนั้นการดื่มน้ำให้มากๆ จะทำให้ร่างกายเราลดอุณหภูมิลงและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับปากในการผลิตน้ำลาย
                   –ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ให้สม่ำเสมอ
                   –หากเป็นน้ำผลไม้หรือน้ำผักจะดีมากอย่างเช่นน้ำแตงโม น้ำแตงกวา น้ำใบบัวบก
                   –หรือดื่มน้ำมะพร้าววันล่ะ 1 – 2 แก้วทุกวัน
                   –กินอาหารที่อ่อนและย่อยได้ง่าย

2.พริกป่น จากความเผ็ดร้อนของพริก สามารถทำให้กระตุ้นต่อมน้ำลายออกมาได้
                  –ใช้พริกป่นแตะที่บริเวณนิ้วมือให้ถูไปรอบๆ ลิ้น จะทำให้มีอาการเผ็ดแต่น้ำลายจะไหลออกมามากขึ้น
                 –ใช้พริกป่นในการประกอบอาหาร

3.เมล็ดยี่ร่า เมล็ดของยี่ร่านั้นจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำลาย ยังช่วยในการระงับกลิ่นปากได้ดี
                 –ให้เคี้ยวหรือว่าแทะเมล็ดยี่ร่า ในหลายครั้งต่อ1 วัน
                 –ใช้ผสมกับข้าวกินวันละ 3 มื้อ

4.ว่านหางจระเข้ สมุนไพรที่ใช้กันมาอย่างยาวนานเป็นการสมานและกระตุ้นความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง นอกจากนั้นยังช่วยปกป้องผิวในปากของเราได้
               –ดื่มน้ำว่านหางจระเข้ทุกวันประมาณ 1 – 2 แก้วทุกวัน
               –มีบางคนไม่สามารถดื่มได้ก็ทำเป็นน้ำบ้วนปากได้เช่นกัน
               –น้ำมันหรือเจลว่านหางจระเข้สามารถที่จะทาบริเวณในปากได้

5.น้ำมันองุ่น น้ำมันองุ่นมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปากแห้งเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง และมีวิตามินซีรักษาแผลในปากได้
              1.ใช้น้ำมันองุ่น ทาในปากและที่ลิ้น และด้านใน
              2.ทิ้งไว้ทั้งคืน
              3.ให้ล้างปากแล้วแปรงฟันตามปกติ
             4.ทำช้ำทุกวันก่อนนอ

6.มะนาว น้ำมะนาวที่มีรสเปรี้ยวจะช่วยให้กระตุ้นน้ำลายออกมาได้ และยังมีผลไม้ชนิดอื่นที่ทำให้เรารู้สึกเปรี้ยวปากแล้วน้ำลายไหลก็สามารถที่จะกินได้บ่อยๆได้เช่นเดียวกัน น้ำมะนาวสามารถที่จะดับกลิ่นปากได้ดี
                    –ผสมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในแก้ว ให้จิบตลอดทั้งวัน
                    –สามารถที่จะดื่มน้ำมะนาวไม่ผสมน้ำตาลบ่อยๆได้
                   –ให้นำมะนาวฝานเป็นชิ้นเล็กๆ และโรยด้วยเกลือ ทำการบีบน้ำมะนาวลงที่ลิ้น

7.กระวาน กระวานสามารถที่จะรักษาปากแห้งและลดกลิ่นปากได้
                   –เคี้ยวกระวานหลังอาหารที่ตามต้องการที่ปากแห้ง
                   –นอกจากนั้นยังสามารถใช้กระวานล้างปากของคุณวันละสองครั้งได้

8.ขิง ขิงสามารถรักษาอาการปากแห้งได้ มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นต่อมน้ำลายออกมา
                –เคี้ยวขิงให้เป็นชิ้นเล็กๆ ทำบ่อยๆ จะลดอาการปากแห้งได้
                –หรือดื่มน้ำขิงวันละ2 – 3 แก้ว ผสมกับน้ำผึ้งทำให้ประสิทธิภาพที่ดี

แนะนำเพิ่มเติม

· หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

· หลีกเลี่ยงลูกอม หมากฝรั่งที่มีน้ำตาล

· บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ3 – 4 ครั้งต่อวัน

· ให้นอนในบริเวณที่มีความชื้นพอเหมาะสมกับร่างกาย

· ลดอาหารที่มีรสจัดหรือว่าละคายเคืองปาก
ทัวร์ญี่ปุ่น  ทัวร์เกาหลี  ทัวร์สิงคโปร์  ทัวร์ฮ่องกง
ทัวร์ยุโรป  ทัวร์ไต้หวัน  ทัวร์จีน  ทัวร์มาเลเซีย
ทัวร์เวียดนาม  ทัวร์กัมพูชา  ทัวร์พม่า  ทัวร์ลาว
ทัวร์มัลดีฟส์  ทัวร์อินเดีย  ทัวร์เนปาล  ทัวร์ภูฏาน
ทัวร์ศรีลังกา  ทัวร์จอร์แดน  ทัวร์อินโดนีเซีย  ทัวร์ฟิลิปินส์
ทัวร์ดูไบ  ทัวร์บาหลี  ทัวร์อียิปต์  ทัวร์รัสเซีย
ทัวร์โครเอเชีย  ทัวร์ตุรกี  ทัวร์อเมริกา  ทัวร์ออสเตรเลีย
ทัวร์นิวซีแลนด์  ทัวร์แอฟริกาใต้
ทัวร์ญี่ปุ่นพรีเมี่ยม จองตั๋วเครื่องบิน
รถเช่า  โรงแรม
ตั๋วสวนสนุก ตั๋วรถไฟ
ประกันการเดินทาง  Pocket wifi
ทัวร์ในประเทศ  แพคเกจอิสระ
รับจัดกรุ๊ปทัวร์  แฟรนไชส์ตั๋วเครื่องบิน
ตั๋วเครื่องบิน จองตั๋วเครื่องบิน ไทยไลอ้อนแอร์
เที่ยวญี่ปุ่น ทัวร์ญี่ปุ่น ทัวร์ญี่ปุ่นพรีเมี่ยม ทัวร์ญี่ปุ่น