สุขภาพดีด้วยเมนูสลัด

สุขภาพดีด้วยเมนูสลัด

อาหารที่คนไทยเอามาจากฝรั่ง มีผักนู่น นี่ นั่น และก็ราดด้วยน้ำสลัด  ฟังอย่างนี้แล้วหลายคนร้อง อ๋อ ได้ทันทีว่าคือ “สลัดผัก” นั่นเอง  คนจำนวนไม่น้อยก็นึกถึงเมนูสลัดที่เป็นแบบนี้อยู่เหมือนกัน โดยเฉพาะเวลาที่ใครๆ อยากไดเอท แต่ทว่า สลัดไม่ได้มีดีเพียงแค่ทำให้คุณควบคุมน้ำหนักได้เท่านั้น แต่ยังทำให้สุขภาพดีแบบถาวร หากว่าทานกันบ่อยๆ        “สลัดผัก” ถึงแม้ว่าอาหารจานนี้จะไม่ใช่อาหารสัญชาติไทย แต่ด้วยความที่เห็นกันมาเป็นเวลานานผนวกกับการรับเอาวิถีการกินแบบวัฒนธรรมตะวันตกมาตั้งแต่โบราณ ก็ไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมคนส่วนใหญ่ถึงคุ้นเคยกับเมนูจานนี้ได้ประหนึ่งข้าวกระเพราไก่ของคนไทยกันเลยทีเดียว....ว่าแต่ปกติเคยทำสลัดกินเองที่บ้านมั้ยคะ  เชื่อว่าหลายๆ คนอาจจะไม่เคยทำ เหตุผลที่ไม่ทำก็คงหลากหลาย เช่น เพราะไปกินตามร้านสลัดบาร์หรืออย่างเวลาที่ยืนตักสลัดที่สลัดบาร์ผักก็มีให้เลือกเยอะแยะมากมาย ถ้าต้องให้เตรียมผักเป็นสิบๆ อย่างแบบนั้นคงทำไม่ได้แน่ๆ บางครั้งผักที่ใส่มาในจานก็ไม่รู้จักอีกว่าชื่ออะไรยุ่งยากหลายขั้นตอน หรือบางคนอาจจะคิดไปถึงว่า จะซื้อผักชื่อฝรั่งเหล่านั้นมาจากที่ไหน ฯลฯ เฮ้อ...แล้วเราจะทำสลัดหน้าตาน่ารับประทานเองแบบนี้ได้อย่างไร สรุปก็เลยไม่ค่อยคิดทำสลัดกินเองที่บ้านเลย...ซักที แต่จริงๆ แล้ว การเตรียมสลัด  ทั้งจะทำกินกันทั้งบ้านหรือคนเดียวนั้นสะดวกกว่าที่คิด เพราะการทำสลัด ก็คือ การนำเอาผักต่างๆ มาใส่รวมกัน แล้วก็ราดด้วยน้ำสลัดในแบบที่เราชอบเท่านี้ก็เป็นอันเสร็จพิธี ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิดใช่ไหมคะ     คุณจะใส่ผักอะไรก็ได้ที่ชอบ จะเป็นกะหล่ำ แตงกวา มะเขือเทศ เอาผักที่เรารู้จักและหาซื้อได้ง่ายนี่แหละคะ หรือถ้าอยากไฮโซหน่อยก็เอาผักฝรั่งมาใส่ด้วยก็ได้ไม่ผิดกระบวนการเตรียมสลัดแต่อย่างใด แต่ถ้าใครไม่ชอบผักจะด้วยไม่ชอบรสชาติหรือกลิ่นของผักบางชนิดก็เลือกใส่แต่ที่เราชอบก็ได้และเพิ่มความน่ารับประทานด้วยผลไม้เข้าไปด้วยก็ดี เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง แคนตาลูป เอาแบบหาง่ายซื้อสะดวกตามรถเข็นผลไม้ก็ได้ค่ะ เท่านี้เราก็จะได้จานสลัดพร้อมเสิร์ฟและการันตีความอร่อยได้แล้ว ถ้าใครนึกสนุกอยากหยิบนู่นใส่นี่เพิ่มเพื่อให้จากสลัดดูน่ากินยิ่งขึ้น ก็ทำได้ตามใจอีกเช่นกันคะ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อไก่อบฉีกเป็นเส้น หรือไส้กรอกซึ่งจะทอดหรือลวกก็ตามสะดวกหรือจะเป็นกุ้งทอด ปลาทูน่า ไข่ต้ม ขนมปังกรอบ ฯลฯ เรียกว่าชอบอะไร อยากกินอะไรเราก็ใส่รวมกับผักที่เตรียมไว้ได้ อ้อ... ผักที่เตรียมไว้ ไม่จำเป็นว่าต้องใส่เยอะๆ หลายๆ ชนิดถึงเรียกว่าสลัดแบบครบสูตรนะคะ เอาแค่ 1-2 อย่าง เท่านี้ก็ได้คะ  พูดถึงน้ำสลัดทุกวันนี้ เดินตามห้างหรือร้านค้าสะดวกซื้อต่างๆ มีให้เลือกหลากหลายทั้งสลัดครีม สลัดน้ำใส น้ำสลัดแบบฝรั่งอย่าง น้ำซีซาร์สลัด น้ำสลัดเธาซันด์ไอส์แลนด์ และอื่นๆ อีกมากมาย เมื่อถึงบ้านลองเปิดตู้เย็นดูนะคะว่าพอมีผักผลไม้อะไรอยู่บ้าง ถ้ามีเนื้อ หรืออะไรอยู่ด้วยก็เอามาใส่รวมกันแล้วราดน้ำสลัด ความอร่อยทำได้ง่ายๆ แค่ปลายนิ้วเท่านี้ คุณก็จะได้น้ำสลัดจากอร่อยรับประทานที่บ้านแล้วคะ แถมยังได้ประโยชน์ดีต่อสุขภาพด้วยนะคะ

ที่มา FW

ออกกำลังกายด้วยการเดินบริหารร่างกาย อาชีพใหนก็ทำได้ครับ วันละ 100เมตรก็เผาผลาญพลังงานได้พอสมควร

น่ากินทั้งนั้นเลยอะ

อืม ๆๆ ต้องทดลอง

ร่วมเป็นทีมงานโปรโมทเสื้อผ้า และสินค้าอื่นๆไปกับเรา
            ทีมงาน cloth2rich เรามีความยินดีที่จะรับผู้สนใจร่วมงานทางอินเตอร์เน็ต ในหลายอัตราทั้งแบบ Part timeและFull timeเหมาะสำหรับนักเรียนนักศึกษาหารายได้เสริมในช่วงปิดเทอมหรือผู้ที่ทำงานประจำที่ต้องการรายได้เพิ่มเติม
   
            การทำงานจะเป็นในรูปแบบอินเตอร์เน็ต 100% โดยผ่านทางระบบอินเตอร์เน็ตของทางร้านเป็นหลักควบคู่กับการใช้งานเว็บไซด์ต่างๆบนอินเตอร์เน็ต ที่ทางร้านทำข้อตกลงไว้  โดยผู้ร่วมงานจะได้รับ website ที่ทางเราสร้างให้เป็นของตัวเองแต่ละคน  เพื่อใช้ในการทำการโปรโมท cloth2richให้เป็นที่รู้จักของคนไทยทั้งประเทศ  โดยคุณสามารถเลือกช่วงเวลาทำงานได้ด้วยตนเอง  โดยสามารถทำงานที่ไหนก็ได้ที่มีอินเตอร์เน็ตในการใช้งาน
         
             ซึ่งในการทำงานกับเรา คุณไม่ต้องมาประชุม ไม่ต้องมาขายของที่ร้านให้ยุ่งยาก เพียงแค่คุณทำงานอยู่บนเครื่องคอมของคุณ ในเวลาที่คุณสะดวก โดยมีคุณเป็นผู้จัดการบริหารร้านได้จาก website ที่ทางเราสร้างให้เป็นของคุณแต่ละคน  เพื่อใช้ในการทำการโปรโมท และสามารถขายสินค้าได้ โดยที่คุณบริหารจัดบนเครื่องคอมและคุณก็ไม่ต้องไปส่งสินค้าให้ยุ่งยากเมื่อมีลูกค้าสั่งเข้ามา แต่ทางร้านจะเป็นผู้จัดส่งสินค้าให้กับลูกค้าเอง  แค่นี้คุณก็สามารถเป็นเจ้าของร้านได้ แล้วยังทำให้คุณมีรายได้อีกด้วย


สนใจคลิกเลย ...
http://www.cloth2rich.com/index.asp?cid=7720

หากคุณสนใจสินค้า คุณสามารถเข้ามาชมสินค้าได้ที่นี่....
http://www.cloth2rich.com/cloth.asp?cid=7720