ผลไม้กินแล้วดี มีประโยชน์เหลือหลาย แต่บางครั้งเราก็ต้องเลือกกินและกินในปริมาณที่พอดีบ้าง เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งทำให้สาวๆ กินแล้วอ้วน


ผลไม้ชนิดแรกที่กินแล้วอ้วนสุดสุด คือ

กล้วยไข่

กล้วยน้ำว้า

ขนุน

กล้วยหอม

มะม่วงน้ำดอกไม้สุก

ลำไยกะโหลกเขียว

ลองกอง

เงาะ

ลางสาด

อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุดคือ ละมุด ...
ลืมบอกไปว่าทุเรียนก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมากๆ ใครที่กินแล้วละก็...รับรองได้ชัวร์ว่าอ้วนแน่!!! ส่วนผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม

ขอบคุณครับ

ขอคุณที่บอกครับ

จิงอ่ะ จะได้กินเยอะๆๆ อยากอ้วนอ่ะ