ผลไม้กินแล้วดี มีประโยชน์เหลือหลาย แต่บางครั้งเราก็ต้องเลือกกินและกินในปริมาณที่พอดีบ้าง เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งทำให้สาวๆ กินแล้วอ้วน


ผลไม้ชนิดแรกที่กินแล้วอ้วนสุดสุด คือ

กล้วยไข่

กล้วยน้ำว้า

ขนุน

กล้วยหอม

มะม่วงน้ำดอกไม้สุก

ลำไยกะโหลกเขียว

ลองกอง

เงาะ

ลางสาด

อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุดคือ ละมุด ...
ลืมบอกไปว่าทุเรียนก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมากๆ ใครที่กินแล้วละก็...รับรองได้ชัวร์ว่าอ้วนแน่!!! ส่วนผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม