ชื่อกระทู้:
อ่านดูเพื่อสุขภาพตาของคุณเอง เป็นห่วงงงงงงงง
[พิมพ์หน้านี้]
โดย:
soda
เวลา:
2008-12-23 19:09
ชื่อกระทู้:
อ่านดูเพื่อสุขภาพตาของคุณเอง เป็นห่วงงงงงงงง
ตอนนี้ในประเทศไทยมีคนเป็นโรค
'
วุ้นในลูกตาเสื่อม
'
ถึง
14
ล้านคน
แล้วครับจากข้อมูลทางหนังสือพิมพ์
(
นี่เฉพะาแค่ที่มีข้อมูลบันทึกไว้นะครับ
คนที่ไม่รู้ตัวเองว่าตัวเองก้อเป็นมากขนาดไหน
?)
ผมคิดว่า
ในขณะที่คุณอ่านข้อความของผมนี้จากทางเนต
บางคนก้อเป็นแต่ไม่รู้ตัวครับ
**********************************************************
อาการก้อคือ==
คุณจะเห็นเป็นคราบดำๆ เหมือนยักใย่
ลอยไปลอยมา
เหมือนคราบที่ติดกระจกน่ะครับ
จะเห็นชัดก้อต่อเมื่อ คุณมองไปยังภาพแบล็คกราวนด์ที่มีสีสว่าง
เช่น
ท้องฟ้าขาวๆ
ฝาห้องขาวๆ ฝาห้องน้ำขาวๆ
จะเห็นเป็นคราบดำๆ ลอยไปลอยมา
*
ถ้าอาการมากกว่านั้นก้อคือ ประสาทตาฉีกขาด
คุณจะมองเห็นแสงแฟลช
ในที่มืด ไม่ว่าหลับตาหรือลืมตา
(
น่ากลัวมากๆ)
และถึงขั้นนี้จะต้องผ่าตัด
(
ซึ่งไม่มีอะไรรับประกันว่าจะดีเหมือนเดิม
จะตาบอดหรือไม่
?)
**********************************************************
สาเหตุของโรคนี้คือ ==
'
การใช้สายตามากเกินไป
' (
เล่นคอม)
แต่ก่อนโรคนี้จะเกิดกับผู้สูงอายุ หรือ คนที่มีอาชีพใช้สายตามากๆ
เช่น
ช่างเจียรไนเพชรพลอย
ที่ต้องใช้สายตาเพ่งมากๆ
แต่เด๋วนี้คนเป็นโรควุ้นในลูกตาเสื่อมกันมากเพราะ เล่นเนต
หรือ
เล่นคอม
(
คุณฟังไม่ผิดหรอกครับ
เด๋วนี้คนเป็นโรคนี้กันมากเพราะเล่นคอมนี่แหละ
)
**********************************************************
ถามว่าทำไม คนเล่นเนต เล่นคอม
ถึงเป็นกันมาก
?
ไม่ว่าคุณจะเล่นเนต
,
เล่นเกมส์
,
อ่านไดอารี่
,
อ่านบทความ
,
อ่านหนังสือ
หรืออะไรก้อตาม
ที่อยู่บนจอคอมพิวเตอร์
'
ล้วนทำให้สายตาคุณเสียได้ทั้งสิ้น
'
เพราะว่า
ถ้าคุณอ่านหนังสือที่เป็นแผ่นกระดาษธรรมดาๆ
'
ระยะห่างระหว่าง
ลูกตา
กับ ตัวหนังสือ จะคงที่ แน่นอน
'
เพราะขอบของตัวหนังสือจะคมชัด
ทำให้สมองกะระยะโฟกัสได้ถูกต้องแน่นอน
กล้ามเนื้อและประสาทตา
จึงทำงานค่อนข้างคงที่
แต่ !
ตัวหนังสือบนจอคอมพิวเตอร์นั้น มีลักษณ์เป็นจุดๆ
ประกอบกัน
เหมือนแขวนลอยบนจอ
ขอบของตัวหนังสือไม่ชัด
สมองจะสับสนในการปรับระยะโฟกัส (เพราะจอแก้ว
จะมีความหนาของแก้ว
แต่เรามองผ่านมันไป )
(
และจอ
LCD
เราก้อต้องมองผ่านเข้าไปเหมือนกัน
ตัวหนังสือมันไม่ได้ติดอยู่ด้านบนเหมือนอยู่บนแผ่นกระดาษ)
การปรับระยะโฟกัสจึงไม่แน่นอน
*********************************************************
บวกกับ
ลักษณะการอ่านหน้าหนังสือในคอมนั้น
จะต้องใช้เม้าส์จิ้ม
ลากแถบด้านข้างจอ
เพื่อเลื่อนบรรทัดหนังสือขึ้นลง
เพื่อจะอ่านบรรทัดด้านล่างได้ หรือไม่ก้อ
ใช้ลูกหมุนที่อยู่บนเม้าส์
หมุนเพื่อเลื่อนบรรทัดหนังสือ
แต่
การเลื่อนบรรทัดนี้
มันไม่เหมือนกับการอ่านหนังสือจากแผ่นกระดาษที่แขนกับคอ
จะปรับการมองขึ้นลงโดยอัตโนมัติ มีระยะที่แน่นอน
สัมพันธ์กัน
แต่ว่าการเลื่อนบรรทัดด้วยแถบด้านข้าง
หรือลูกกลิ้งบนเม้าส์นั้น
มันจะมีลักษณะการเลื่อนแบบกระตุกๆ
(
คุณสังเกตุดู)
มันจึงทำให้ปวดตามากๆ เพราะลูกตา
จะต้องลากลูกตา
เลื่อนตามบรรทัดที่กระตุกๆ นั้นไปตลอด
บวกกับ
การพิมพ์ตัวหนังสือนั้น บางที
คุณต้องก้มเพื่อมองนิ้ว
ว่ากดตำแหน่งบนแป้มพิมพ์ถูกตัวอักษรหรือไม่ ทำให้เด๋วก้ม
เด๋วเงย
ลูกตาปรับโฟกัสบ่อยเกิน ทำให้ลูกตาทำงานหนัก
กว่าจะพิมพ์งานเสร็จ
คุณจะปวดตามากๆๆ
อย่างเด็กนักศึกษา เร่งพิมพ์รายงานส่งอาจารย์
ติดต่อกันข้ามคืน
สองสามวัน ตาจะปวดมากๆ รวมทั้งเวลาการเปิดโปรแกรม
word
ในการพิมพ์ตัวหนังสือมักจะมีสีพื้นที่เป็นสีสว่าง
(
ที่นิยมก้อคือ
ตัวหนังสือดำ พื้นสีขาว )
สีพื้นที่สว่างขาวจ้า นี่เอง
ทำให้ตาคุณจะเกิดอาการแพ้แสง
ถ้ามีการพิมพ์ติดต่อกันนานๆ
เพราะจ้องจอสีขาวนานเกินไป
หรือไม่ก้อ
ในคนที่ชอบเล่นเกมส์บ่อยๆ
มักจะมีการปรับแสงสว่างให้จ้าที่สุด
เพราะเวลาเล่นเกมส์
ภาพพื้นหลังของเกมส์มักจะมืดๆ
เป็นสีกำแพง เป็นสีปราสาท
มันจะให้สีสวยสดดี
แต่การทำแบบนี้มีข้อเสียคือ
บางทีคุณหรือพี่น้องของคุณมาใช้คอมเครื่องนั้นต่อ
จะทำให้บางครั้งลืมปรับความสว่างกลับมาให้มืดเหมือนเดิม
จากที่แค่สว่างพอที่จะพิมพ์รายงาน
กลายเป็นจ้องจอสว่างจ้า
ตลอดคืนไม่รู้ตัว
************************************************************************
สรุปก้อคือ
1.
การมองตัวหนังสือที่แขวนลอยอยู่ในจอ
โฟกัสไม่แน่นอน
กล้ามเนื้อลูกตาทำงานหนัก
'
ทำให้สายตาเสีย
'
2.
การเลื่อนตัวหนังสือและแถบบรรทัด ในหน้าคอม หรือ
หน้าเนต
มันจะเลื่อนแบบเป็นกระตุกๆ
'
ทำให้สายตาเสีย
'
การกระตุกๆ
ของแถบบรรทัดนี่เอง ที่ทำให้สายตาเสีย
ถ้าคุณอ่านหนังสือจากเวปมากๆ
คุณจะติดนิสัยเสียอย่างนึงติดตัวไปคือ
คุณจะติดนิสัย มองอะไรก้อตาม
ไม่ว่าใกล้ไกล
จะปรับโฟกัสมองเพ่งอยู่เสมอ ผลก้อคือ
กล้ามเนื้อตาทำงานหนัก
คุณจะเริ่มมองของที่อยู่ไกลๆ เบลอๆ
คุณจะไม่สามารถปรับโฟกัส
มองของใกล้ แล้วมองไกล
ได้ทันทีเหมือนเคย
(
กล้ามเนื้อประสาทลูกตาจะล้า
การปรับโฟกัสลูกตาเริ่มช้าลง)
3.
การก้มๆเงยๆ
มองแป้นพิมพ์ และมองจอคอม กลับไปกลับมา
'
ทำให้สายตาเสีย
'
4.
การปรับจอภาพที่มีแสงสว่างจ้า
มากเกินไปโดยไม่รู้ตัว
'
ทำให้สายตาเสีย
'
(
ข้อนี้ คล้ายๆ
กับ การเปิดดูทีวี ในห้องมืดๆ เป็นประจำ
แล้วทำให้สายตาเสียน่ะเอง
อย่างเดียวกัน)
5.
การใช้จอคอม
ที่มีความกว้างมากเกิน !!
(
จอคอมกว้างๆ
นั้น เหมาะสำหรับการดูภาพ ดูหนัง
แต่ไม่เหมาะกับการดูตัวหนังสือ !!)
เพราะว่า สายตาคนเรานั้นมีระยะการมองตัวอักษรที่
1
ฟุต
(12
นิ้ว)
โดย:
puengnam1
เวลา:
2009-1-8 10:21
ผมก็ทำตัวมีประโยชน์โดนมีคำว่าขอบคุณมาให้คนโฟสจะได้มีกำลังใจโฟสกันต่อไป
โดย:
boy4240
เวลา:
2009-1-8 12:14
ขอบคุณคนโฟสที่นำสิ่งดีๆมาให้ชมกันนะครับ
โดย:
TREE
เวลา:
2009-1-8 23:48
ขอบคุณครับสำหรับสิ่งที่มอบให้
โดย:
kudome
เวลา:
2009-8-11 23:33
ใจจ้าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
โดย:
takishi15
เวลา:
2009-8-13 23:36
ขอบคุณ
ยินดีต้อนรับสู่ หน้าแรก เว็บบอร์ด (http://forum.soodaza.com/)
Powered by Discuz! 6.0.0