เทคนิคการให้นมลูกอย่างถูกต้อง
คุณแม่มือใหม่ทั้งหลายที่ยังไม่มีประสบการณ์ในการเลี้ยงลูกน้อยอาจจะกังวลไม่น้อย หรือไม่สามารถปฏิบัติได้ทันที วันนี้มีเทคนิคการให้นมแม่ให้สำเร็จไปได้อย่างไม่ยากเย็นมาฝากคุณแม่กันค่ะก็เลยมี สิ่งแรกหลังจากการคลอดบุตรนั้นก็คือ การให้นมทารกน้อย วิธีการให้นมแม่ที่ถูกต้องและวิธีสามารถกระตุ้นให้มีปริมาณน้ำนมมากกว่าเดิมด้วยนะคะ มีอะไรกันบ้าง ไปทำความรู้จักกับ วิธีการให้นมแม่อย่างถูกวิธีและเหมาะสมกันเลยดีกว่านะคะ
1. หาข้อมูลเพิ่มความรู้
ก่อนอื่นการหาความรู้จะช่วยให้คุณแม่ทราบถึงประโยชน์ที่แท้จริงของนมแม่ว่านมแม่เป็นสิ่งที่วิเศษที่สุดสำหรับลูกจริงๆ ซึ่งแหล่งความรู้ที่เชื่อถือได้มีมากมาย เช่น เว็บไซต์เกี่ยวกับนมแม่ที่มีคุณหมอมาตอบคำถาม รวมถึงเว็บบอร์ดเกี่ยวกับการเลี้ยงดูลูกต่างๆ หรือเฟสบุ๊คที่คุณแม่ที่มีประสบการณ์ให้นมมาแชร์ข้อมูลกัน ซึ่งข้อมูลต่างๆ เหล่านี้จะช่วยให้เราสามารถรู้วิธีการให้นมที่ถูกต้องและแก้ไขปัญหาได้ตรงจุด
2. กระตุ้นน้ำนม 3 วันแรกหลังคลอด
ช่วงนี้ไม่ได้เน้นที่คุณแม่ต้องให้นมจริงจังเพราะกระเพาะอาหารลูกยังเล็ก เขาต้องการนมไม่มาก แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือความใกล้ชิดระหว่างแม่กับลูกที่จะแบบแน่นมั่นคงยิ่งขึ้นต่อไป ช่วงนี้จึงเป็นช่วงทำความรู้จักซึ่งกันและกัน เรียนรู้จังหวะของการสัมผัสเลี้ยงดูระหว่างแม่ลูกทั้งเป็นช่วงที่ได้เรียนรู้เรื่องการดูดนมด้วย
3. สร้างความเข้าใจกับคนในครอบครัว
สิ่งที่คุณแม่ไม่ควรลืมก็ต้องการสร้างความเข้าใจที่ตรงกันกับทุกคนในครอบครัว เพราะการที่คุณแม่จะให้นมได้สำเร็จนั้น คนใกล้ตัวนั้นสามารถเป็นผู้ช่วยให้อย่างมาก อย่างสามีและคุณย่าคุณยายนี่แหละค่ะ เพราะหากเราตั้งใจให้นมลูกอยู่แล้วก็ควรบอกคนอื่นด้วยว่าถ้าคลอดแล้วจะต้องช่วยกันดูแลนะคะ เช่น ช่วยทำงานบ้าน ช่วยเรื่องอาหาร และช่วยเอื้อสภาพแวดล้อมให้พร้อมกับการให้นม ที่สำคัญเวลาให้นมคุณแม่ควรทำใจให้สบายยืดหยุ่นไปตามความต้องการของลูก ไม่ควรคำนึงถึงเวลาหรือปริมาณในการให้แม่ในแต่ละวัน เพราะหากเรากังวลกับสิ่งเหล่านี้มากเกินไปก็เท่ากับทำให้ความสำเร็จของการให้นมน้อยลงด้วย ความเครียดที่เกิดขึ้นจะไปกดฮอร์โมนออกซิโทซินทำให้น้ำนมไม่ไหลออกมาตามที่ควรจะเป็นค่ะ
4. ตัดความกังวล
ความกังวลเป็นอุปสรรคสำคัญของการให้นมแม่ เพราะในกลุ่มคุณแม่ที่ให้นมไม่สำเร็จมีความกังวลมากไปหรือแม่ในกลุ่มที่ทำงานใช้สมองซีกซ้ายมากกว่าซีกขวา ในช่วงหลังคลอดสมองซีกขวามีความสำคัญมาก เพราะเวลาที่คลอดออกมาแล้วจะมีการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินเป็นตัวกระตุ้นให้สมองซีกขวาทำงาน จึงทำให้แม่รู้สึกว่าลูกที่อุ้มอยู่ในมือน่ารักเหลือเกินอยากจะให้นมนั่นเองค่ะ
5. อย่าเพิ่งซื้อขวด
ถ้าคุณแม่ต้องการให้นมแม่ได้สำเร็จในช่วงแรกนั้นยังไม่ต้องซื้อขวดนม เพราะเมื่อมีอยู่ใกล้มือก็มีแนวโน้มที่จะคว้ามาให้ลูกกินย่อมเกิดขึ้นได้ง่าย ซึ่งเป็นจุดเล็กๆ ที่คุณแม่อาจมองข้ามไป
6. ลูก…ผู้ช่วยคนสำคัญ
หลังคลอดสูตินารีแพทย์จะอุ้มลูกมาดูดนมแม่เพราะลูกแรกเกิดมีความสามารถในการดูดนมแล้ว ถ้าเอาเขามาวางบนหน้าอกวางบนท้องของคุณแม่เขาก็จะคลานมาใกล้เต้านมแล้วก็ขยับปากเพื่องับเต้านมได้ เมื่อลูกดูดที่เต้าสัมผัสนี้ก็จะส่งสัญญาณไปที่สมองของคุณแม่ว่ามีลูกมาดูดนม จากนั้นก็จะสั่งการให้ผลิตน้ำนมขึ้นมา การให้นมจึงเป็นไปตามธรรมชาติเพราะลูกจะชินกับการดูดนมแม่จากเต้าตั้งแต่แรก
7. เตรียมใจให้พร้อม
หากคุณแม่มีความมุ่งมั่นและตั้งใจจริงที่จะให้นมเองแล้วก็ย่อมมีความพยายามให้จนสำเร็จ และที่สำคัญถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการเตรียมความพร้อมเรื่องอื่นๆ ด้วย
หากการให้นมเกิดจากความตั้งใจจริงของคุณแม่มีการกระตุ้นน้ำนมอย่างถูกต้องตั้งแต่ช่วงแรกคลอด รวมทั้งมีคนใกล้ตัวคอยให้ความร่วมมืออยู่ข้างๆ ก็มั่นใจได้เลยว่าคุณแม่ทุกคนต้องให้นมได้สำเร็จแน่นอนค่ะ
เครดิต :
KHANPAK และ
MUMHELPER
ไฟลล์แนบ: ระดับของกลุ่มสมาชิกนี้ไม่สามารถมองเห็นไฟลล์แนบได้
คำที่เกี่ยวเนื่องกัน:
นมแม่ คุณแม่
